伟大的领袖毛泽东主席说“身体是革命的本钱”。这足以说明身体健康是多么的重要。现在我把这句话改为“身体是学习的本钱”。因为如果没有健康的身体，又哪里会有心思和精力去学习呢！

　　要想身体健康就要进行体育锻炼，怎样锻炼身体呢？有时我问了一些同学，爱打篮球的同学说，体育锻炼就是打球；还有同学说，体育锻炼就是玩，就是做游戏，就是跑步……。 其实同学们仅仅答对了一部分，具体来说体育就是人类社会发展中根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，从而以身体练习为基本手段，达到增强体质提高运动技术水平，丰富文化生活而进行的一种有目的﹑有意识的活动。

　　我因为从小就不喜欢运动，所以让我苦不堪言啊！三天两头的生病，小病生完生大病，一副弱不禁风的样子，瘦得就好像一根小豆芽。唉，这又能怪谁呢？因为我这该死的“懒”，所以体育考试就好像故意跟我作对似的，每次都是不及格。现在可不同了，我已经彻底悔悟了，不要再生活在那片“乌云”之下，我应该生活在灿烂的阳光下，所以我每天早晨都坚持跑步。现在我的身体也慢慢变好了，学习起来也更有精神了；心情也变好了，每天都是笑呵呵的。因为“小豆芽”这个形容词已经不再属于我了，所以我相信以后的生活再也不会“乌云密布”而是“阳光灿烂”！

　　“All work and on play make Tom a dull boy”。这句话的意思是说如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。是的，如果一个人只知道学习，别的都不会，那不成了一架学习的机器了。学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我经常向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

　　青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。

　　当灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过薄薄的晨雾，一缕缕地洒满了校园时；当操场上有我们在阳光下活动的身影时，也许08年的奥运会也离我们“更近”，那“奥运之星”的光环也会离我们更近，因此“阳光”体育和“阳光”生活是我们共同的追求，让我们伸出双手一起与奥运拥抱吧！